দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন

দাঁতের ব্যথা যার যন্ত্রণায় ছোট থেকে বড় অনেকেই ভোগেন। এটি এমন অস্বস্থিকর একটি সমস্যা যার ফলে খেতে সমস্যা, ব্যথার ফলে ঘুমাতে সমস্যা এছাড়াও কথা বলতেও সমস্যা দেখা দেয়।আমাদের মধ্যে অনেকে আছি যারা দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে অজ্ঞাত নয়। দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়, দাঁতের মাড়ি ফোলা কমানোর উপায় এছাড়াও দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা দূর করার উপায় সম্পর্কে জানতে ইচ্ছুক হলে এই পোস্টটি সম্পূর্ণ পড়ুন।

প্রিয় পাঠক আমরা এই ব্লক পোষ্টের মাধ্যমে দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় নিয়ে আলোচনা করেছি। চলুন এই সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিই

সূচিপত্রঃ দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন

দাঁতের মাড়ি ব্যথা করে কেন
দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়
পোকা দাঁতের ব্যথা কমানোর উপায়
কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়
আক্কেল দাঁতের ব্যাথা কমানোর উপাই
দাঁতের মাড়ি ফোলা কমানোর উপায়

দাঁতের মাড়ি ব্যথা করে কেন

দাঁতের মাড়ি ব্যথা হওয়ার পরিচিত কারণ গুলি হচ্ছে মাড়িতে ক্ষত হলে, আক্কেল দাঁত বার হওয়ার ফলে এছাড়াও জিঞ্জিভাইটিস রোগ।

মাড়িতে ব্যথা হলে মানুষকে অনেক ভোগান্তি পোহাতে হয়। মাড়িতে প্রবল ব্যথা চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় এটিকে জিঞ্জিভাইটিস রোগ বলা হয়। এটি একটি মাড়ির সংক্রমণজনিত রোগ। এ রোগ বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। জিঞ্জিভাইটিস হওয়ার কারণ গুলি হচ্ছে দাঁতের যত্ন না নেওয়া , অপুষ্টি, ডায়াবেটিস, ধূমপান ইত্যাদি। জিঞ্জিভাইটিসের লক্ষণ গুলি হচ্ছে-

মাড়িতে প্রবল ব্যথা হওয়া।
মাড়ি লাল হয়ে ফুলে যাওয়া।
মাড়ি থেকে রক্তপাত হওয়া।
নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ।
ঠান্ডা বা গরম খাবার খেলে দাঁত শিরশির করা।

এমন লক্ষণ দেখা দিলে বাসায় বসে না থেকে চিকিৎসকের চিকিৎসা নেওয়া উত্তম।

দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়

মাড়ি ব্যথা অনেক অসস্তি কর একটি সমস্যা। যার ফলে খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়া যায় না অনেক সময় অতিরিক্ত ব্যথা হওয়ার ফলে কথা বলতেও সমস্যা হয়। দাঁতের যত্নের অভাবে অনেক সময় দাঁতের সমস্যা দেখা দেয়। তবে এতে চিন্তার কোন কারণ নেই দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় রয়েছে যা ব্যবহার করে মাড়ির ব্যথা অনেকটাই কমানো যেতে পারে। দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় গুলো নিচে দেওয়া হলো-

পেয়ারার পাতাঃ আমরা সকলেই জানি পেয়ারার পাতা দাঁতের জন্য কতটা উপকারী। তাই দাঁত ব্যথা কমাতে পেয়ারার পাতা চিবিয়ে যে দাঁতে ব্যথা সেই স্থানে চেপে রাখুন। এটি ব্যথা কমাতে সহায়তা করবে।

লবণ পানিঃ শুধু দাঁত বা মাড়িই নয় লবণ পানি গলা ব্যথা কমাতেও বেশ কার্যকরী। এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে কুলকুচি করতে পারেন।

দুর্বা ঘাসঃ দাঁতের ব্যথা কমাতে বেশ কার্যকরী এর পাশাপাশি এটি আমাদের দাঁত ভালো রাখতে সাহায্য করে।

টি ব্যাগঃ এস্ট্রনজেন প্রপার্টি রয়েছে এমন ধরনের টি ব্যাগ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবং ব্যাগটি ঠান্ডা হলে মাড়ির যে স্থানে ব্যথা সেখানে লাগিয়ে রাখুন। ব্যাথা থেকে আরাম পাবেন।

গরম অথবা ঠান্ডা পানির সেঁকঃ মাড়ি ব্যথায় গরম অথবা ঠান্ডা সেঁক বেশ কার্যকরী। আপনি গরম অথবা ঠান্ডা যে কোন সেঁক দিতে পারেন। তবে খেয়াল রাখবেন সেঁক অতিরিক্ত গরম বা অতিরিক্ত ঠান্ডা যেন না হয়। শেখ দেওয়ার নিয়ম হলো একটি কাপড়ের সাথে সামান্য বরফ নিয়ে তা গানের ওই স্থানে ধরে রাখুন যেখানে ব্যথা। দাঁতের মাড়ি ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে সবচেয়ে ভালো এবং কার্যকরী উপায় হলো সেঁক দেওয়া।

পোকা দাঁতের ব্যথা কমানোর উপায়

ব্যাকটেরিয়া ক্যামেটিসে আক্রান্ত হলে দাঁত কালো দেখায়। আসলে দাঁতে পোকা বলতে কিছুই নেই। ব্যাকটেরিয়া ক্যামেডিসে আক্রান্ত দাঁত কালো পোকার মতো দেখায় তাই আমরা বলে থাকি দাঁতে পোকা হয়েছে। বাচ্চা থেকে শুরু করে বয়স্ক সবাই এটিতে আক্রান্ত হতে পারে। এটি অনেক যন্ত্রণাদায়ক। পোকা দাঁতের ব্যথা কমানোর কিছু উপায় নিচে দেওয়া হলোঃ

দাঁতে পোকা লাগলে মিষ্টি জাতীয় খাবার থেকে বিরত থাকতে হবে।
সকালে ঘুম থেকে উঠে নিয়মিত ব্রাশ করতে হবে।
পান জর্দা খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে কারণ এগুলো অতিরিক্ত খেলে দাঁতের ক্ষতি হয়ে থাকে।
নিয়মিত কুলকুচি করতে হবে।
রাতে ঘুমানোর আগে ব্রাশ করতে হবে।
ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে নিয়মিত ঔষধ খেতে হবে।

কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়

জিঞ্জিভাইটিসে আক্রান্ত হলে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়। এটি ছাড়াও মাড়ি ফোলার অনেক কারণ থাকতে পারে যেমন ভিটামিনের অভাবে আমাদের দাঁতের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। আপনারা কি জানেন কোন কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়। যে সকল ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায় তা হচ্ছে-

ভিটামিন এ
ভিটামিন বি
ভিটামিন সি
ভিটামিন ডি
ভিটামিন কে

ভিটামিন এঃ ভিটামিন এ আমাদের মাড়ির সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই দাঁতের সুরক্ষায় আমাদের সকলেরই ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবারগুলি খাওয়া উচিত। শাকসবজি, মিষ্টি আলু, গাজর ইত্যাদি।

ভিটামিন বিঃ ভিটামিন বি আমাদের দাঁত সহ মুখের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা যেমন মুখে ঘা হওয়া ইত্যাদি হওয়া থেকে রক্ষা করে। ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার গুলি হচ্ছে মটরশুঁটি, দই, মাংস, সিম।

ভিটামিন সিঃ আমাদের মাড়ির সুস্থতায় ভিটামিন সি অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। ভিটামিন সি এর অভাবে আমাদের দাঁত থেকে রক্ত পড়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে এক্ষেত্রে আমাদের টক জাতীয় খাবার খাওয়া উচিত কেননা টক জাতীয় খাবারে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। লেবু, পেয়ারা, কমলা ইত্যাদি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার।

ভিটামিন ডিঃ আমরা কমবেশি সকলেই জানি হাড় ক্ষয় রোধে বা হাড় সুস্থ রাখতে ভিটামিন ডি ডি এর গুরুত্ব অপরিসীম। এটি আমাদের দাঁতের সুস্থতায় কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। ভিটামিন ডি আমাদের দাঁতের চারপাশের হার কে মজবুত রাখতে সাহায্য করে। মাছ, মাংস, দুধ ইত্যাদি ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার।

ভিটামিন কেঃ ভিটামিন কে দাঁতের সুস্থতাই খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন কে এর অভাবে দাঁতের মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া, মাড়ি ফুলে যাওয়ার মত বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। সবুজ শাকসবজি, মাছ, মাংস এসবে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন কে পাওয়া যায়।

আক্কেল দাঁতের ব্যাথা কমানোর উপাই

আক্কেল দাঁত বের হওয়ার সময় সব মানুষই এটির ব্যথার সম্মুখীন হয়। আক্কেল দাঁত সাধারণত ১৮ থেকে ২৫ বছরের মধ্যেই উঠে থাকে। আক্কেল দাঁত বলতে মুখের শেষ সীমানায় দুই পাশের ওপর ও নিচের চারটি দাঁতকে বোঝানো হয়। আক্কেল দাঁত ওঠার সময় বাধা প্রাপ্ত হলে তা থেকে প্রচন্ড ব্যথার উৎপত্তি হয় এছাড়াও মাড়ি ফুলে যায়। চলুন জেনে নি আক্কেল দাঁতের ব্যথা কমানোর কিছু ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে-

দাঁতের ব্যথা কমাতে মুখের ওপর থেকে গরম অথবা ঠান্ডা সেঁক দিতে পারেন। এটি দ্রুত ব্যথা নিরাময়ে সহায়তা করবে।
দাঁতের ব্যথা কমাতে পেঁয়াজের রস বেশ কার্যকরী এক্ষেত্রে এক টুকরা পেঁয়াজ ব্যথার স্থানে দাঁত দিয়ে চেপে রাখতে পারেন এতে ব্যথা কমবে অনেকটাই সাহায্য করবে।
লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি করুন। কেননা দাঁত, মুখ, গলার যেকোনো ধরনের ব্যথা কমাতে লবণ পানি বেশ কার্যকরী।
আমরা সকলেই রান্নার কাজে লবঙ্গ ব্যবহার করে থাকি। দাঁতের ব্যথা কমাতে লবঙ্গ ব্যথার স্থানে দাঁত দিয়ে এতে মুহূর্তেই দাঁতের ব্যথা কমে যাবে।
দাঁতের ব্যথা কমাতে পেয়ারা গাছের কচি পাতা সেদ্ধ করে আক্কেল দাঁতের গোড়ায় রেখে দিন। দাঁতের ব্যথা কমাতে এটি বেশ কার্যকরী।

দাঁতের মাড়ি ফোলা কমানোর উপায়

আমরা অনেকেই দাঁতের মাড়ি ফোলা রোগে ভুগে থাকি। এটি যন্ত্রণাদায়ক এর পাশাপাশি অনেক বিরক্তিকরও বটে। মাড়ি ফুলে যাওয়ার ফলে আমরা ভালোভাবে খাবার চিবিয়ে খেতে পারি না, এছাড়াও অতিরিক্ত ব্যথা হলে কথা বলতেও সমস্যা দেখা দেয়। দাঁতের মাড়ি ফোলা সাধারনত অপুষ্টি, ভুল ভাবে দাঁত ব্রাশ করা, সংক্রমণ, ধূমপান, জিঞ্জিভাইটিস ইত্যাদি কারণে হতে পারে। দাঁতের মাড়ি ফোলা দূর করার ঘরোয়া উপায় দেওয়া হলো-

হলুদঃ মাড়ি ফোলা দূর করার ক্ষেত্রে বেশ কার্যকরী একটি উপাদান হচ্ছে হলুদ। হলুদের রয়েছে কারকিউমিন। এটিতে অবস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ব্যথা ও ফোলা ভাব কমাতে সাহায্য করে। হালকা গরম পানিতে সামান্য পরিমাণে হলুদ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মাড়িতে লাগিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ লাগিয়ে রাখার পর এটি হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। মাড়ির ফোলা কমাতে এটি প্রতিদিন দুইবার করে করতে পারেন।

লবণ পানিঃ আমরা কম-বেশি সকলেই জানি লবণ পানি দাঁত বা গলা ব্যথা কমাতে কতটা কার্যকরী। এটি মারির ফোলা কমাতেও সহায়তা করে। হালকা গরম পানিতে আধা অথবা এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে কুলকুচি করুন। এটি মাড়ি ফলা কমাতে বেশ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

আরও পড়ুনঃ চর্মরোগ থেকে মুক্তির উপাই

শেষ কথা- এমন নতুন নতুন পোস্ট পড়তে আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো করুন। আমরা এই ওয়েবসাইটে প্রতিদিন নতুন নতুন পোস্ট আপলোড করে থাকি। নিয়মিত আমাদের ওয়েবসাইটটি ভিজিট করুন এবং আমাদের সাথে থাকুন ধন্যবাদ।