শীতে ত্বকের যত্ন - শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়

লটকন খাওয়ার উপকারিতাপ্রিয় পাঠক আপনি কি শীতে ত্বকের যত্ন নিয়ে চিন্তিত। চিন্তার কোন কারণ নেই আমরা আপনাদের জন্য শীতে ত্বক ফাটলে কি করবো, শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় নিয়ে এসেছি। আশা করি শীতে ত্বক ভালো রাখতে আমাদের এই আর্টিকেলের শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়টি আপনার অনেক উপকারে আসবে।

প্রিয় পাঠক শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে জানতে আমাদের আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে সম্পূর্ণ পড়ুন। চলুন তাহলে আর সময় নষ্ট না করে এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক।

• ভূমিকাঃ শীতে ত্বকের যত্ন - শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়
• প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন
• রাতে ঘুমানোর আগে মুখের যত্ন
• শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়
• শীতে ত্বক ফাটলে কি করবো
• শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায়
• শেষ কথাঃ শীতে ত্বকের যত্ন - শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়

আমাদের ত্বককে ভালো রাখার জন্য আমরা নিয়মিত কত কি করে থাকি কিন্তু শীতের মৌসুমে আমাদের ত্বকের যত্ন নেওয়া আবশ্যক হয়ে পড়ে কেননা শীতের মৌসুমে আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায় এবং ত্বক হয়ে ওঠে স্পর্শকাতর, সতেজহীন এবং খসখসে। এছাড়াও কম বেশি সকলেরই শীতের মৌসুমে ত্বক এবং ঠোঁট ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। শীত অনেকেরই প্রিয় মৌসুম হলেও শীত আমাদের ত্বকের জন্য মোটেও ভালো নয়।

আরও পড়ুনঃ চুল পড়া বন্ধ করার প্রাকৃতিক উপায়

এটি আমাদের ত্বকের সতেজতা কেড়ে নেয়। তাই শীতকালে ত্বকের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা থেকে বাঁচতে এবং ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে জেনে রাখা জরুরি। শীত বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ত্বকের সমস্যা ও বাড়তে থাকে তাই এই সময় তখন যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর্টিকেলটি পড়তে থাকুন আরো বিস্তারিত জেনে নিতে পারবেন।

শুধু শীতের মৌসুমই নয় আমাদের ত্বক ভালো রাখতে প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন সম্পর্কে জেনে রাখা প্রয়োজন। আমাদের সবার ত্বকের ধরন একই হয় না তাই আমরা তিন ধরনের ত্বকের ধরন অনুযায়ী প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের টিপস তুলে ধরেছি। চলুন তাহলে ত্বকের সরল অনুযায়ী প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাকঃ

শুষ্ক ত্বক চেনার উপায় হচ্ছে যে কোন একটি ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে রুমে নরমাল এট্মসফেয়ারে দুই থেকে তিন ঘন্টা থাকুন এরপর যদি আপনার ত্বকে টান টান ভাব আসছে অথবা ত্বক শুকিয়ে যাচ্ছে তাহলে বুঝবেন যে আপনার শুষ্ক ত্বক। শুষ্ক ত্বকের যত্নে রাতে ঘুমানোর আগে নিয়মিত মশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

আরও পড়ুনঃ এলোভেরা জেল এর উপকারিতা

ফেসওয়াশ ব্যবহারে ক্লিনজিন ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। দুধ এবং মধুর সাথে সামান্য পরিমাণে টক ভালোভাবে মিক্স করে ত্বকে লাগান কিছুক্ষণ পর মুখ হয়ে ফেলুন।এছাড়াও আপনার শুষ্ক ত্বককে উজ্জ্বল করতে তিলের তেলের সঙ্গে মধু এবং দুধ মিক্স করে ত্বকে লাগাতে পারেন। এভাবে আপনি আপনার শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিতে পারেন।

তৈলাক্ত ত্বক চেনার উপায় হচ্ছে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়ার পর ঘরে নরমাল এট্মসফেয়ারে দুই থেকে তিন ঘন্টা থাকুন এরপর যদি আপনার কপালে তেলতেলে ভাব হয় তাহলে বুঝবেন যে আপনার ত্বক তৈলাক্ত। যাদের তৈলাক্ত ত্বক তাদেরকে একটু বেশি ত্বকের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন পড়ে। আপনার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয় তাহলে ফেসওয়াশ ব্যবহারের আগে শিওর হয়ে নেবেন যে ফেসওয়াশ টি ওয়েল কন্ট্রোলড কি না।

এর ফলে আপনার ত্বকের অতিরিক্ত তেলাক্ত ভাব খাওয়া থেকে রক্ষা করবে। এছাড়াও তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে নিয়মিত টোনার, মশ্চারাইজার এবং বাইরে বের হলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এছাড়াও রাতে ঘুমানোর আগে টোনার এবং সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। এভাবে আপনি আপনার তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নিতে পারেন।

মিশ্র ত্বক চেনার উপায় হচ্ছে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়ার পর ঘরে নরমাল এট্মসফেয়ারে দুই থেকে তিন ঘন্টা থাকুন এরপর যদি আপনার ত্বকের কিছু অংশ তৈলাক্ত এবং কিছু অংশ শুষ্ক থাকে তাহলে বুঝবেন যে আপনার ত্বক মিশ্র প্রকৃতির। মিশ্র ত্বকের ক্ষেত্রে সপ্তাহে দুইদিন টোনার ব্যবহার করুন, প্রয়োজন মত ত্বকে মালিশ করুন, কুসুম গরম পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে হালকা করে ত্বক মুছে নিবেন। আর মনে রাখবেন মিশ্র ত্বকে টক দই ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকবেন। আর সব থেকে ভালো হবে আপনি যদি কোনো ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী বিভিন্ন ধরনের প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন।

আমাদের দৈনন্দিন এর কাজে কর্মে ত্বকে ধুলাবালি জমাটা স্বাভাবিক। তবে সকল ধুলোবালি যদি ত্বকে জমে থাকে আপনি যদি সঠিকভাবে তা পরিষ্কার না করেন তাহলে তা আপনার ত্বকের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এর ফলে ত্বকে বিভিন্ন কালো দাগ দেখা দেয়। এছাড়াও অনেকের আবহাওয়া গত সমস্যার কারণে ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। আপনি রাতে ঘুমানোর আগে কিছু টিপস ব্যবহার করে এ ধরনের সকল সমস্যার সমাধান পেতে পারেন। রাতে ঘুমানোর আগে মুখের যত্ন নেওয়ার কিছু টিপস নিচে উল্লেখ করা হলোঃ

• আপনার ত্বকে যদি মেকআপ থাকে তাহলে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ভালোভাবে মেকাপ রিমুভার দিয়ে মেকআপ উঠিয়ে ঘুমাবেন। কেননা মেকআপ না উঠিয়ে যদি রাতে ঘুমিয়ে পড়ে তাহলে পুরো রাত আপনার ত্বকের লোমকূপ বন্ধ থাকবে এটা দেখা দিবে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা। তাই রাতে ঘুমানোর আগে মুখে মেকআপ থাকলে অবশ্যই তা ক্লিন করে ঘুমান।
• আমাদের দৈনন্দিন এর কাজকর্মে আমাদের ত্বকে ধুলাবালি তো লেগেই থাকে। তাই ছেলে মেয়ে উভয়ই রাতে ঘুমানোর আগে ভালো কোন ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন এরপর টোনার বা মশ্চারাইজার ত্বকে লাগিয়ে ঘুমাতে পারেন।
• আপনার ত্বকের ধরন বা প্রকৃতি অনুযায়ী সপ্তাহে একবার ত্বকে মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন কিছু সময় পর এটি কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চোখের নিচে কালো দাগ দূর করতে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে আই ক্রিম দিয়ে চোখের নিচে দুই মিনিট আলতোভাবে মেসেজ করতে পারেন।

শীতকালে ত্বকের যত একটু বেশি নেওয়ার প্রয়োজন পড়ে কেননা শীতকালে আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে এর ফলে ত্বকের আদ্রতা কমে যায়। শীতকাল আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতাও কেড়ে নেয়। এছাড়াও তাকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয় যেমন ত্বক ফেটে যাওয়া ইত্যাদি। শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় আপনার অনেক কাজে আসতে পারে। তাই শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় নিচে দেওয়া হলোঃ

• এলোভেরা জেলঃ ত্বকের যত্নে এলোভেরা জেল খুবই কার্যকরী। ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে এলোভেরা জেল অনেক উপকারী। শীতকালে ত্বকের যত্নে এলোভেরা জেল এর সাথে অলিভ অয়েল মেশিয়ে মিশ্রণটি ত্বকে লাগান। কিছু সময় পর মুখ ধুয়ে ফেলুন এতে ত্বকে জমে থাকা ধুলাবালি বের করতে সাহায্য করবে এবং ত্বক পরিশোধনেরও কাজ করবে।
• মধুঃ মধুর গুনাগুন সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলের অবগত আছি। মধুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মাইক্রোবিয়াল। শীতকালে ত্বকের যত্নে এক চা চামচ মধুর সঙ্গে সামান্য পরিমাণে হলুদ এবং দুই চা চামচ পাউডার মিল্ক মিশিয়ে ভালোভাবে পেস্ট করে ত্বকে লাগাতে পারেন।
• পাকা পেপেঃ শীতকালে ত্বকের যত্নে পাকা পেঁপে ব্যবহার করতে পারেন। পাকা পেঁপে চটকানোর পর তাতে এক চামচ মধু দিয়ে ভালোভাবে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন এবং ত্বকে লাগান। ২০ থেকে ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এতে ত্বকের হারিয়ে যাওয়া আদ্রতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে। এই মিশ্রণটি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করতে পারেন।
• বেসনঃ ত্বককে প্রাণবন্ত করে তুলতে বেসনের জুড়ি নেই। এছাড়াও শীতকালে ত্বকের শুষ্কতা এড়াতে বেসন খুবই কার্যকরী। তাই শীতকালে ত্বকের যত্নে দুধের সাথে বেসন মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে ত্বকে লাগাতে পারে। এতে ত্বক সতেজ এবং প্রাণবন্ত করে তুলতে সহায়তা করবে।
• অলিভ অয়েলঃ অলিভ অয়েল ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। কেননা অলিভ অয়েলে রয়েছে প্রয়োজনীয় কিছু উপাদান যেমন ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এবং প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। তাই শীতে ত্বকের যত্নে ময়েশ্চারাইজার হিসেবে অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।
• পাকা কলাঃ ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে পাকা কলা ব্যবহার করতে পারেন। পাকা কলার খোসা ছাড়িয়ে তাতে পরিমাণ মতো অলিভ অয়েল নিয়ে ভালোভাবে পেস্ট তৈরি করুন। এরপর এটি মুখে লাগান। ১৫-২০ মিনিট লাগিয়ে রাখার পর মুখ ধুয়ে ফেলুন। এতে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হয়ে উঠবে। মনে রাখবেন এই মিশ্রণটি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করতে পারেন।
• ওটসঃ শীতকাল আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা কেড়ে নেয়। তাই শীতে ত্বকের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে ওটস ব্যবহার করতে পারেন। দুধে সামান্য পরিমাণ ওটস এবং মধু ভালোভাবে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করে নিন এরপর এটি তোকে লাগান। চার পাঁচ মিনিট রাখার পর হাত দিয়ে আলতোভাবে ঘষে কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার হারানো উজ্জ্বলতা ফেরাতে এবং ত্বক কোমল রাখতে বেশ কার্যকরী।

শীতে ত্বক ফাটলে কি করব এটি জানার আগে আমাদের জানতে হবে শীতের ত্বক ফাটার কারণ টি আসলে কি। শীতকালে শুধু ত্বকই নয় ত্বক সহ হাত পা ফাটতেও দেখা দেয়। আমরা কম বেশি অনেকেই জানি, শীতকালে বাতাসে আদ্রতার পরিমাণ অনেক কম থাকে এ কারণে বাতাস শীতকালে জলীয় অংশ বা পানি বেশি পরিমাণে শোষণ করে নেয়। আমাদের ত্বকের ক্ষেত্রেও এমনটাই ঘটে আমাদের ত্বকের ওপরের জলীয় অংশ বেশি পরিমাণে শোষণ হওয়ার ফলে শীতে ত্বক ফেটে যায়। শীতে ত্বক ফাটা থেকে মুক্তির উপায় নিচে উল্লেখ করা হলোঃ

• শীতে ত্বক ফাটা থেকে রক্ষা পেতে এলোভেরা জেল বেশ কার্যকরী। আপনি মশ্চারাইজার হিসেবে ত্বকে এলোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন।
• শীতে ত্বক ফাটা থেকে রক্ষা পেতে অলিভ অয়েল খুবই চমৎকার কাজ করে। শীতকালে নিয়মিত অলিভ অয়েল ত্বকে আলতো ভাবে মেসেজ করলে ত্বক ফাটা দূর হবে।
• শীতকালে বেশিরভাগ অনেকেই গরম পানি দিয়ে গোসল করে থাকেন। নিয়মিত গোসলে গরম পানি ব্যবহার করলে ত্বক আরো শুষ্ক হয়ে যায়। তাই শীতকালে গোসলের সময় অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহার না করে হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন এবং গোসলের পর ত্বকে মশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
• শীতকালে মুখ ধুতে কখনোই সাবান ব্যবহার করবেন না কেননা সাবানে ক্ষারের পরিমাণ অনেক বেশি থাকে যা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। শীতকালে মুখ পরিষ্কার করতে ভালো ফেসওয়াস ব্যবহার করতে পারেন।
• শীতকালে ত্বক প্রচুর পরিমাণে শুষ্ক হয়ে পড়ে তাই এই শুষ্কতা দূর করতে আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী ভালো একটি ক্রিম নির্বাচন করতে পারেন।
• ত্বকের যত্নে দুধের সর খুবই কার্যকরী একটি উপাদান। ত্বক ভাল রাখতে ত্বকে দুধের সর লাগাতে পারে। এছাড়াও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বক মালিশ করতে পারেন।

আমাদের অনেকের কাছেই শীত অনেক প্রিয় মৌসুম। তবে শীতকাল আমাদের ত্বকের জন্য ভালো নয়। শীত আসার সাথে সাথে ত্বকে দেখা দেয় বিভিন্ন ধরনের সমস্যা। তাই অন্যান্য মৌসুম বাদে শীতের মৌসুমে আমাদের ত্বকের যত্ন একটু বেশিই নেওয়া লাগে। শীতকালে আমাদের ত্বক শুষ্ক হয়ে ওঠে। ত্বকের আদ্রতা কমে যায়। ত্বকের রুক্ষতা অনেক গুণে বাড়তে থাকে। এতে স্বাভাবিক সময়ে তুলনায় তাকে একটু বেশিই সমস্যা দেখা দেয়। ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে আসে। তাই শীতে ত্বকের যত্ন নেওয়াটা খুবই জরুরী। তাই শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির কিছু উপায় নিচে দেওয়া হলোঃ

• সানস্ক্রিনঃ শীতকালে রোদের অতি বেগুনি রশ্মি ত্বকের অনেক ক্ষতি করে তাই বাইরে যাওয়ার ২০ মিনিট আগে ত্বকে ভালো সানস্ক্রিন লাগিয়ে বার হোন। এতে আমাদের ত্বক সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি থেকে অনেকটাই রক্ষা পাবে।
• গাজরঃ শীতকালীন সবজি গাজর ত্বকের কালো ভাব দূর করার ক্ষেত্রে খুবই উপকারী। গাজরে রয়েছে ভিটামিন এ এবং প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের কালো ভাব দূর করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। পরিমাণ মতো গাজর, মধু, দুধের সর এবং নারকেল তেল অথবা অলিভ অয়েল মিশিয়ে ভালোভাবে একটি মিশ্রণ তৈরি করে তাকে লাগাতে পারেন। ১০-১৫ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। এভাবে সপ্তাহে দুইদিন ব্যবহার করতে পারেন।
• কমলার খোসাঃ ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে কমলার খোসা রোদে শুকিয়ে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নিতে পারেন এরপর এতে দুধ এবং মধু মিশিয়ে একটি ব্যাগ তৈরি করে ত্বকে লাগান। শুকিয়ে গেলে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। কমলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তাই এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে বেশ উপকারী। এটি সপ্তায় দুই দিন ব্যবহার করতে পারেন।

প্রিয় পাঠক আমরা এতক্ষন আলোচনা করলাম প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন, রাতে ঘুমানোর আগে মুখের যত্ন, শীতে ত্বক ফাটলে কি করবো, শীতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির উপায় ইত্যাদি বিষয়ে। আশা করি উক্ত আর্টিকেল এর মাধ্যমে শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে ভালোভাবে জানতে পেরেছেন। আর্টিকেলটি ভালো লাগলে অন্যদের সাথে শেয়ার করুন।

আরও পড়ুনঃ আমলকি খাওয়ার উপকারিতা

আপনার কোন মতামত থাকলে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন। এমন বিভিন্ন ধরনের আর্টিকেল পড়তে আমাদের ওয়েবসাইটটি ভিজিট করতে পারে। আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে নিয়মিত নতুন নতুন আর্টিকেল পাবলিশ করে থাকি। আপনাদের সুস্থতা কামনা করে আজকের মত আমি বিদায় নিচ্ছি। আমাদের সাথেই থাকুন, আল্লাহ হাফেজ।